问：事情全过程是在几个月前。因为小时候遭遇过猥亵，也一直没有谈恋爱，不太能处理好这种感情关系，算是一直在回避。所以现在选择了用约炮来尝试一次性生活，但是在这一次之后我后知后觉好像被偷拍了一些视频和照片。我也和对方协商过要求删除，他也说删除了并且没有外传，他拍只是自己欣赏。全程有微信聊天记录也有他有我照片视频的证据，已经保存数据并且拉黑删除但是因为我也看不见他手机，所以还是无法确定到底有没有删干净，一直很焦虑会担心想很多。也保存了证据并且咨询了律师。

我和对方同龄都是毕业一年了在工作。在社交软件上相识，对方偷拍了我视频（露脸漏点）和照片，但是他自己并未提及也没有拿来威胁我，被我问出来的，对方不知道我任何真实信息也并未过问。我们互相知道对方的本科毕业院校，我知道他的工作地点，因为是央企并且见过朋友圈企业培训照片所以确定。现实距离在同一城市，不过目前他因为工作调动在外地。但是自己心理方面还是比较有压力，很担心我之前没有朋友圈屏蔽好他，他了解到我的一些信息再找到我之类的。不过拉黑之后已经半个月了对方也并未再找到我，但是我自己的心里还是很焦虑。发出来也算是给各位做一个警戒，要学会保护自己！

虽然这件事情算是暂时结束了，但是有时候会突然想到，就会很焦虑，想很多，想着被家人朋友知道怎么办。我觉得自己做了错误的选择，丢弃了家人朋友的信任和关爱，没有能保护好自己，对自己负责，做事之前没有全面了解信息。现在碰到喜欢的人也不敢再奢求什么，不敢靠近，我现在觉得自己非常不好，不可以耽误别人。但是，我现在真的不知道该怎么办，这件事情已经有些影响我的生活了，虽然我也会自己劝说自己但还是不能完全放下，这件事会突然蹦出来在脑海中，干扰我的学习我的生活和精力。

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答：我能感受到你的焦虑和不安。那种时不时的、一闪而过的担心和害怕像鞋底的一根钉一样，影响着你正常的工作和生活。你该如何去处理这件事呢？

首先，你要充分的意识到这不是你的错。跟性侵犯一样，未经你的允许，偷拍你们xing爱的照片，这不是你的错，这是他的错，他侵犯了你的隐私权，他是施暴者，你是受害人。你需要非常清晰的意识到，你是无辜的，你是那个被伤害的人，你要意识到，你应该被保护，而不是再次被伤害。你也不必责怪自己，你要理解你自己的决定，比如你是一个成年人，你有权选择约，选择和他上床。你是考察过的，你是相信过他的。但他辜负了你的信任，他侵犯了你隐私权，他给你造成了不安，这不是你的错。所以，停止责怪自己。继续保护好自己，这才是你最应该承担的责任。

其次，保护自己的同时，理解你自己。你理解自己为什么这么不安吗？你理解自己为什么会选择第一次约吗？你理解自己为什么会选他吗？你理解自己为什么“现在碰到喜欢的人也不敢再奢求什么，不敢靠近，现在觉得自己非常不好，不可以耽误别人吗？理解自己是改变的开始。你知道儿时的性侵对你造成的心理阴影是什么吗？

因为小时候的经历，可能让你很难相信男性，因为他们曾经给你造成巨大的痛苦和迷惑。但成年后你身体中依然有性的欲望，有亲密关系的渴望，你在两种矛盾的情绪和感受中，最终呈现了最后的选择和结果。要知道遭遇过性侵的女性，敢于性爱已经是非常勇敢的事，我想你一定是鼓起了勇气，才走出去的，可是没想到又遇人不淑，再次被伤害。不过，这一次，你把自己照顾得更好一些。目前一切都在自己的掌控之中，很大几率来说，对方不会给你造成任何伤害。最后，如果依然非常焦虑，建议找一个可靠的心理咨询师，通过稳定的咨访关系得到信任和疗愈。

没关系，别总想着这事儿，总想着厄运滴事儿你就是诅咒自己。
思想语音都是能量，该忘记滴忘记，开始新生活，越想着好滴事情，越幸福快乐。

写复杂的人性，聊科学的两性
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